「自分はダメだ」という自分を責める思考から「自分はダメだ」という言葉を取り外す。
すると何が残るだろうか？
自己肯定や自己受容って行き着くと非常にシンプル。
シンプル過ぎて理解が出来ないかも知れないが。
結局自分の心を傷つける存在は自分しかいない。
思考に気をつけなさい...。