HSP めんどくさい。
最近こんな文章(タイトル）を
見かけました。
HSP めんどくさい
これを見た時、
『ふっ、そうだよね
そう思うよね？
そりゃあバレたらそう思われるよね
だからこっちは
内緒で
1人で
必死に隠してるんだよ。(笑)』
と、思いました。
実際、この【HSP めんどくさい】は
最近『自称HSP』『HSPだから～』と
言い訳に使う人がいる
というようなことだそうで。
そもそも私の解釈は、違いました。
HSP気質、ご存じですか？
ここで説明は控えますが
（正しく上手く説明ができないと思うので
すみません…)
（インターネット・インスタグラムで
たくさん出てくると思います。）
自己紹介にも書いたように
私は HSP気質 です。
本屋さんで
【繊細（HSP）さん】
【気が付きすぎて疲れる人】
【疲れやすくストレスが体調に…】
と、平置きされている本を見た時
『へ～、、、そんな方がいるんだ、、、
大変なのかなぁ、、、かわいそうだなぁ、、、』
なんて、思ったのがファーストコンタクトです(笑)
めっちゃ他人事。
(👆だけど、もう、めちゃくちゃ共感している……)
私に【繊細】という言葉がミスマッチ過ぎて
他人事と思っていました。
（ほんとおおざっぱだし鈍感なもので....）
が！その後、インスタグラム等で
HSPの特徴ついての記事を目にしたとき
【まわりに機嫌の悪い人がいると緊張する】
【感情移入しやすく、涙もろい】
【感受性豊か・共感しすぎる】
『ん？？？！！！！』
【自己否定が強い】
【白黒思考】
【気にしすぎる】
【ロングスリーパーが多い】
・
・
・
『え・・・コレ、私やん。』 と。
その後、私が大尊敬する方の
学びの講座内でチェックリストがあり
自己診断してみると
ハイスコアを叩き出しました。(笑)
（絶対違うであろう旦那さんにお願いして
やってもらったところ、
私の３分の１くらいでした。
=私が旦那さんの３倍）
もちろんHSPと言っても
４タイプあったり
当てはまる当てはまらない項目は
さまざまです。
HSPと分かって.....
私は、安心しました。
今まで私だけこんなことで悩んでいる、
気にしていてダメだ
（みんなは普通に進んでいるのに、
私だけモヤモヤ止まっている感覚）
こんなこと気にして考えるなんておかしい、
恥ずかしい
そう思って一人で耐えてきた節があったので
あぁ、気質なのか、と。
そういう癖や思考を持っていると分かったことで
自分を客観的に考えたり
そういう思考に引っ張られている自分に
気付けるようになりました。
今後は、
この私の資質を良き方面でどんどん使って
お役に立ちたいと思ってます☺
悪いことばかりではないと
分かりました。気付きました☺️
ちょっと強引かもしれませんが……笑
もしかしたら
モヤモヤしていること
自分で自分を責めていること
人に話してみたり
自分が認めてみたら
本当は責めなくて大丈夫なこと
たくさんあるのでは？と思いました。
（HSP気質の方、私は白黒思考が強い為に
自分を責めまくっていることがあるかと…）
無理しなくて、大丈夫。
話したくなったら、
話してみようかな、と思えたらで。
自分で自分にでも、ノートにでも。
お片付けをしてみるのも
いいかもしれません。
(その時はぜひ私もお手伝い・お役に立てたら
嬉しいです。）
私はこれからnoteにどんどん書いていくし
心の内、葛藤、恥かしい部分
インスタの過去投稿にありますので
それに対して、
私も〜！や、
私は......など
メッセージくださるのも大歓迎です。
人のお話しに対して同意や想いを伝えることで
何か気付かれたり心が軽くなることも
あるのではないかと 思っています^^
言うより書く方が私は伝えやすいタイプ📝
ぜひインスタも見に来てくださいね🫧
お気軽にコメントやメッセージも✍️
余談ですが、私....
実生活のなかで心の内をぽろっと話してみたら
HSPお仲間を見つけて
ママ友→心の友になってもらっています♡
いつも、ありがとう。
お読みいただき
ありがとうございました😌
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