糖尿病の改善・予防

加圧サイクル®︎トレーニングと糖尿病について書きたいと思います。

生活習慣病でも特に注意しなければならない糖尿病。合併症を引き起こす恐ろしい病気です。

欧米化が進む日本の食生活では、老若男女問わず、生活習慣病を患う方が増えているのが現状。

またここ数年はコロナウィルスの感染を防止する為にスポーツジムをはじめ、多くの運動(施設)の運営が出来なくなったり、ルールを設けるようになりなり身体を動かす機会が減ってしまいました。

▶︎糖尿病とは
糖の分解に必要なインスリンの分泌が充分にされないことによって、血液中の糖分が多くなってしまう病です。

※欧米人と日本人の内臓機能は異なっているため、同じ食べ物を同じ量分食べていたら身体が壊れてしまいます

インスリンとは、
血糖値の上昇を下げる役割があり、
その役割を果たせなかった糖は、脂肪に変え、
蓄えていく働きもあるので太りやすくなります。
つまり、
体内への吸収率が増します！
 

改善するには、
食生活と見直しと運動が必須！！

加圧サイクル®︎トレーニングは、
成長ホルモンが分泌されることにより代謝があがります。
 
血糖値を下げる働きを担うインスリン様成長因子（インスリンようせいちょういんし）が分泌され血糖値が下がります。

継続的に続けることで血糖が安定し、
糖尿病の改善へと向かう可能性が大いに期待できると考えられます‼︎

 
加圧サイクル®︎トレーニングは、糖尿病の方をはじめ、生活習慣病が気になる方、運動不足の方や筋力が衰えた方にお勧めしたい運動方法です☺︎

最後まで読んでいただきありがとうございました☺︎加圧サイクル®︎トレーニングがもたらす効果はまだまだあります！
引き続きnote.に書いていきますので、読んで頂けると嬉しいです♪

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