【読書メモ】

尾藤克之『頭がいい人の読書術』

第3章。

集中力を上げるには?
その答えは至ってシンプルです。

・睡眠をたっぷりとること
・定期的な休息をとること

定期的な休息をとるにはストレスをリセットできる場所（お気に入りのカフェ等）を見つけると良いとのこと。