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学んだこと

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日々の生活で学んだことをまとめてます♪
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#習慣

言葉の力で人は変わる!

こんにちは、りさです。 最近甥っ子が生まれまして、新生児が可愛すぎて元気もらってます。 …

私流!計画を立てる時に大事にしている3つのこと!

こんばんは。りさです。 少しずつ寒くなってきましたね。 体調崩さないように気をつけていか…

noteを習慣にするためにやることとは

こんばんは。りさです。 気付けばもう11月。2022年もあと2ヶ月というところですね。 あと2ヶ…

ご無沙汰してます。最近のテーマは「後々楽する努力をする」

こんにちは。りさです。 なんだかとても久しぶりに投稿する気がします。 ご無沙汰してます。 …

何気ない毎日が実は特別な毎日だった。

こんにちは。りさです。 5月に誕生日を迎えまして、たくさんの方にお祝いをして頂きました。 …

祝☆100記事達成!

こんばんは、りさです。 4月からnoteを書き始め、 この記事が100記事目になります。 なんと!…

読書の力 #15 〜いつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見える〜

こんにちは。りさです。 今日はnoteの日にしまして、色々と綴っていこうと思います。 先程、ファッションのことについて書きましたが、 あ、あの本読み直してみよう!と思いパラパラと読み直しました。 どんな本かと言うと、こちら。 いつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見える 著者:山本あきこ 写真付きで書いてあるのでとてもわかりやすいのです。 そして、前回の記事でも書きましたが ファッションについては本からでも学んでおります。 ▼ファッション初心

睡眠の影響力ー副交感神経ー

こんにちは、りさです。 最近のテーマは、睡眠です。 もっと言うと、「副交感神経を整える」…

睡眠の影響力ー睡眠とはー

こんにちは、りさです。 最近、健康に関する学びの場がありまして、 たくさん質問させて頂い…

意識1つで変わる、「カラーバス効果」とは

おはようございます、りさです。 突然ですが、「カラーバス効果」ってご存知ですか。 私が今…

読書の力 #13 〜心が強い人のシンプルな法則〜

おはようございます、りさです。 久しぶりの読書ネタです。 今回は、著者の方のことも書こう…

読書の力 #10〜成功する人は教わり方が違う。〜

こんにちは、りさです。 最近は夜にストレッチをすることにハマっています。 しっかりと体を…

最近のテーマ*セルフイメージ

おはようございます。りさです。 今日も天気はくもり?、雨?ですね。 梅雨入りなんでしょう…

ドーナツを見るか、ドーナツの穴を見るか

りさです。 この言葉、私の中で永遠のテーマな気がします。 メンターから言って頂いたメッセージ。 「良いところを見るか、悪いところを見るか」というメッセージです。 何事も完璧にこなしたい私にとって、 上には上がいるとか、私は劣ってるとか何かと自分を下げることが多かったです。 元々自己肯定感が結構低いタイプです。 今でも低いと言われますが。(笑) 良く言えば、 スポーツの世界で生きてきたからこそストイックなのかなと。。 何か旅行に行くプランを立てたとしても それ通り行か