2024年3月の記事一覧
「食べる」をアーユルヴェーダな視点から。#8
毎日、私たちは必ず何かしら食べます。
健康的な食事を意識している方もいれば
とりあえずお腹空いたから何か食べとこう。という気持ちで食べている方もいるでしょう。
「食べる」ということは、生きていく上でなくてはならない行為。
アーユルヴェーダでは、食事に関して
「前食べたものを消化してから食べること」
がとても大事だとされています。
体の中で消化しきれていないのに
さらに食べ物を体内に入れ
毎日、私たちは必ず何かしら食べます。
健康的な食事を意識している方もいれば
とりあえずお腹空いたから何か食べとこう。という気持ちで食べている方もいるでしょう。
「食べる」ということは、生きていく上でなくてはならない行為。
アーユルヴェーダでは、食事に関して
「前食べたものを消化してから食べること」
がとても大事だとされています。
体の中で消化しきれていないのに
さらに食べ物を体内に入れ