【読書感想】感情と病の関係を読み解く『自分を愛して』

突然ですが、体の不調に気づいた時って、どうしてますか？

● すぐに病院へgo？
● 極力、病院には行かない！気力でリカバリー？
● なる早で薬を飲みたい？

私はというと、
● どんな感情に囚われているのかな？を知りたい！と思ってしまいます

ちょっと変わってますよね＾＾
なので、昨日も紹介した本は、目からうろこの視点がてんこ盛りでした（笑）

本の帯には、【スピリチュアル版・家庭の医学】とあります。
スピリチュアルに抵抗がある方も、もう少しお付き合いくださいませ。

私も実際に読み始めるまでは、半信半疑だったんです。

知人に勧められたのがきっかけで、開いてみたら。。。
「なるほど！」という内容が随所にありました。

家族がかかった病気や友人の不調
私自身は、喉や副鼻腔、十二指腸、股関節の痛みなどなど
学生の頃から、病院で診断がつかない症状をなんとかしたくて、針きゅう・カイロ・整体を回ったことも。

ページをめくりながら、あ～そう言えばそうだったかも～の連続でした。

試し読みは、図書館がいいかも♪

各項目ごとに
● 病気について
● 精神面から
● 心理面から
解説が載っているので、本当に「家庭の医学」のように事典としての活用が便利だと思いました。

私が一番、心と体の関係をイメージしやすかった内容を抜粋します

【恐れ】に気づくことによって、
自分が自分を守ろうとしていることを自覚できるようになる
自分の心の在り方だけが、自分を守ってくれるという事がわかる。

【怒り】に気づくことによって、
自分を肯定し、自分のニーズに気づき、相手にはっきりと自分の要求を伝える必要がある！と知ることができる。

【悲しみ】に気づくことによって、
自分は何かを失ってしまったと思い込んでいる
あるいは、
何かを失うことを恐れていると知ることができる

悲しみを自覚して、こだわりを手放すことを学べる！

【恐れ】【怒り】【悲しみ】を感じるということは、こころに何らかの傷を負っていると言えます。傷があるから感情が生まれている。その傷を放っておいても自然に癒されることはないということは、明らかになっています。

なので、“自分に癒されていない傷がある”

まずは、そのことを認められる＝自覚できると、深刻な病に進まずに済むのかもしれません。

やっぱり、感情は人生からのメッセージ
そう思えると、むやみやたらと他人を責める必要もないですよね。

まだまだ道半ばではありますが、この方向で間違ってないね！と確認できた夏休みでした。

今日も最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
この後も、どうぞお健やかにお過ごしくださいませ～♪