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セルフメンテナンス

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本
スクールカウンセラーは、こんなセルフケア・セルフメンテナンスをやっている。私が実際に取り組んでいる「感情調整」「リラクゼーション」「リフレッシュ法」などの記事を集めました。 気軽…
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えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館