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セルフメンテナンス

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本

スクールカウンセラーは、こんなセルフケア・セルフメンテナンスをやっている。私が実際に取り組んでいる「感情調整」「リラクゼーション」「リフレッシュ法」などの記事を集めました。気軽…

運営しているクリエイター: えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館

”言葉を変えると、未来が変わる”
私の実感NO.1ワードは、「なんで？」
壁を越えたい方のお役に立てたら幸いです♪
例）私は、何でうまく行かないんだろう？→「どうやったら、うまく行くんだろう？」

まずは、【自分のクセに気づく】→ここが難関だったりするけど、試してみてくださいね！

えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館

2か月前

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下まぶたが、時々ピクピクするなぁ…しかも右だけ。気づくと、放置して早や3か月！
調べてみたら、原因はストレスや疲労による目の血行不良とな💡

“この症状には、B12が良いらしい”

と言うわけで、早速、目薬を購入。これが良く効きます👍(もっと早く調べておけば…と思う朝でした😁)

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3か月前

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子役の経験から学ぶ、こころを疲れさせない方法とは

現代社会では、こころの健康に対する関心が高まっています。特に、こころの疲れやストレスを軽…

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3か月前

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「こころの境界線と潜在意識」のお話会開きます♪【5月】

新年度が始まりましたね。最近、いかがですか？もしも、人間関係がしんどいなぁ。。。なんて…

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3か月前

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