背骨をかんたんストレッチ！イスでピラティス 講座～1Day 編～

背骨をかんたんストレッチ！
イスでピラティス 講座～1Day 編～

講師 RIE
☆各回定員11名
※ご予約制になり、最終受付日が4月17日17時迄になります。
【ご予約】
riebodystyle@gmail. com

日頃のディスクワークや椅子に腰かけたときにできる、リフレッシュピラティスと、おうちでストレッチできるホームワークをアドバイスする『軽い運動の講座』です。
日頃時間のある合間におこない、健康維持や予防につながります。

★開催場所／
渋谷ヒカリエ33階で開催致します。※ご予約されたあとに詳細送ります。

★開催日時／※内容は全て同じになります。
4月23日火曜日
①回目講座 11:00～12:00 (60分)
アフターカフェタイム
12:00～12:15

②回目講座 13:00～14:00(60分)
アフターカフェタイム
14:00～14:15

★講座料金／
税込み 4,400円

🌷🌷🌷ご参加お待ちしてます😊🌷🌷🌷

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