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おへそに集中
「今日はおへそに意識を集中させてみて。」
先生はそう言って、わたしたち生徒を鼓舞した。
趣味であるピラティスのはなし。
言われた通り、おへそに意識をやる。
そういえば今まであまり意識したことがなかったかも。そんなことを考えながら。
すると……
いつものポーズが滑らかに決まった。
他のレッスン生たちもそれまでできなかったポーズが、ひょいとできてしまっている。
わたしたちだけでなく先生も笑顔になる。
「できないことに意識がいくといつまで経ってもできないまま。でも本当はできるの。」
ちょっとしたきっかけ。心がけ。
成功する。
自信がつく。
ピラティスを通して生き方を学んでいる。
そしておへそに集中することは、日常生活においてもいい影響がありそう。
憧れの街への引っ越し資金とさせていただきます^^