30代後半以上の大人がこころの病気になった時

ある出来事がきっかけで心にトラウマができてしまったあなたへ

気持ちが常に不安定で世間から置いてかれた
仕事も人間関係も複雑になって
毎日不安な気持ちでいっぱいですよね
大丈夫です　世の中にはあなたのような方は沢山います
特別 頭がおかしいわけではありません　
ゆっくり心を回復して進んでいきましょう

先ずは 今のあなたが気が付かないうちに
ついついやってしまいがちな 注意点をここに書いてみますね