腰痛マネジメントシリーズ～評価・リコンディショニング編～

このnoteは、過去に開催されたRe-Viveオンライン～腰痛マネジメントシリーズ～の動画をまとめた記事です。

第一回：解剖学・運動学編

第二回：評価・リコンディショニング編

第三回：動作改善・トレーニング編

の三部構成となっており、第二回の評価・リコンディショニング編をこのnoteではご覧いただけます。

3回セットはこちら。

過去には、足関節・膝関節・肩関節・股関節シリーズを行いました。

足関節シリーズはこちら。

膝関節シリーズはこちら。

肩関節シリーズはこちら。

股関節シリーズはこちら

第二回の評価・リコンディショニング編では、以下の内容をお伝えしました。

・腰痛の病態
・腰痛の発生メカニズム
・脊柱運動による椎間板内圧/椎間関節にかかる負荷の変化
・骨盤帯/胸郭のアライメント評価
・椎間関節/棘突起/横突起の圧痛評価
・脊柱起立筋の圧痛評価
・股関節周囲の筋/神経の圧痛評価
・股関節可動域評価
・筋のタイトネス評価
・脊柱運動評価
・疼痛減弱/増悪テスト
・中殿筋ほぐし
・大腿筋膜張筋ほぐし
・鼠径部ほぐし
・大転子リリース
・腹直筋リリース
・寛骨アライメント修正ex
・実際の症例への評価を供覧

腰痛の評価では、骨盤・胸郭アライメントの崩れや筋のタイトネスなどを総合的に考察することが重要です。第二回の動画では、正確な評価や結果の解釈をするためのポイントをお伝えしています。

腰痛につながる胸郭-骨盤帯アライメントの崩れに対するリコンディショニングの方法についても数多くお伝えしました。最後には臨床の様子を動画にて供覧していますので、実際の評価・治療場面もご覧いただけます。

それでは、どうぞ！