わたしのきほん３／100

わたしが嫌ならそれは嫌なことモヤモヤしたとき
この言葉を唱える。

自己肯定感の低いわたしは

自分が我慢すれば済むんだと思ったり
自分が頑張ればいいんだと思ったり
自分が悪かったんだと思ったり

自分を大切にせず生きてきたけれど
それをやめようと思った。

わたしが嫌ならそれは嫌なこと

モヤモヤしたとき
声に出して言い聞かせる。

わたしには怒る権利がある
わたしにはやらないという権利がある