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なにわ女子会♡
2024年6月19日 16:41
昨日の記事で書いたセルフマッサージのポイントは全集中。 なので、集中しやすい朝にやることにしました。でも、今日は月末の出費が頭に浮かび、全集中できなかった🥲とはいえ、むくみや凝りのピークは一日終わりの夜だと思うのでとりあえず、太ももの付け根と脇を揉む。どちらも、リンパを流す→血流が良くなる→凝りやむくみの改善、を目標に。こちらは、色々な邪念の中やってます笑
2024年6月19日 08:15
先日、ヘッドスパの時何で肩がこんなに凝っているのか聞かれて、分からなかったので、何でなんですかね〜と曖昧な返事をしました。それと同時に、今回は頭のコリめっちゃマシやん…気持ちよくて、毎日自分でもマッサージをしていた効果を感じました。そういや、先週のピラティスでも背骨が硬いから肩が凝りやすいと言われたところ。セルフマッサージを始めてみたかったのもありLilyさんの”ほぐ
