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セルフマッサージで心と身体の繋がりを感じた話
先日、ヘッドスパの時
何で肩がこんなに凝っているのか聞かれて、
分からなかったので、
何でなんですかね〜と曖昧な返事をしました。
それと同時に、
今回は頭のコリめっちゃマシやん…
気持ちよくて、毎日自分でも
マッサージをしていた効果を感じました。
そういや、先週のピラティスでも
背骨が硬いから肩が凝りやすいと
言われたところ。
セルフマッサージを始めてみたかったのもあり
Lilyさんの”ほぐゆる”を読んで、
デコルテのマッサージをやってみました。
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3ステップぐらいしかないのに
手順通りできなかったな〜と感じたのですが
終わった後、スーと凝りがほぐれました。
血が流れ出した感じ。
ヘッドスパの翌日だったのもあると思います。
そして、いつもより
デコルテもふっくらしたような…
何より、凝りがほぐれるより先に
自分の本音に気づけたのが
ほぐれるきっかけになったかも?!
身体の凝りのはじまりは、
心なのかもしれないと思いました。
心と身体って繋がっていると
体感したお話でした。
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