フォローしませんか？
シェア
rena/絵描き
2023年5月31日 12:18
最近、甲田光雄先生の本を読んでいたところ、「断食やるしかない」と思ったのでさっそく「週1断食」や「10日に1回の断食」を3ヶ月ほど継続しています！なんだか体が軽く、スッキリしてくるのを実感できています！嬉しい…笑今では特に、食べ過ぎが良くないというのを意識し出したものの、外食へ行くと食生活が乱れてしまい「あぁ〜食べちゃった」と毎回思いますが、そこは妥協して美
2022年4月28日 22:43
ここ最近、1日1食生活を取り入れはじめました！人間は食べ物を「食べ過ぎ」ているから「病気」になるというような本を読んでからのめり込んでしまいました。「断食」「少食」「節食」を心がけることで体がみるみる整っていくのを日々感じています！もちろん、何を食べるかというのも大切なのでできるだけ「無添加」「無農薬」の物を選び少量だけよく噛んで食べるように気をつけています
