Yukako

オーガニック食品やナチュラルスキンケアのオンラインショップ"れもん商店" ビューティースイーツとグルテンフリーフードのお料理教室"れもんずキッチン"代表。noteでは思考からキレイになる習慣が身につく食事のオンライン講座を運営。好きな場所はLAのローカルグロッセリー♡
  • テーマは”ストレス” ストレスと食べものは同じで生きていく上で必要なもの。 過度になると消化不良を起こし、カラダとココロ
  • 自分を大切にするために食べること
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  • 美味しくてカラダに優しいおやつや、カラダの中から元気が漲る季節のごはんをパパッと簡単に作れるレシピと、 東洋医学の考えを
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What'sれもん塾

美味しくてカラダに優しいおやつや カラダの中から元気が漲る 季節のごはんをパパッと簡単に作れるレシピと 東洋医学の考え方をベースに 実践学に基づいたカラダとココロが...

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春に備える暮らし

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誰も傷つけないストレス発散法

季節の変わり目である春先は 寒暖差が激しくなったり 生活スタイルが変わることで 頑張りすぎてしまい 気を滞らせ ストレスを感じやすい季節です 病気やケガをして 健康の...

ストレスを栄養に変えるための思考

人はみな 毎日の慌ただしい生活の中で どこか自分をギュッと抑制し 本当の自分をひた隠しにしながら生きています 母として父として 妻として夫として 女として男として ...

ストレスセルフチェック

仕事や家事、育児に追われたり 家族や友人、同僚や上司などとの 人間関係に悩んだり 最近ストレスがたまってるなぁと 思うことがあるかと思います ストレスがたまると ...

レシピ/気分晴れやかサラダ

春になれば瑞々しいサラダが食べたくなったり 根菜類をぐつぐつ煮込んだスープよりも 春キャベツや新タマネギの あっさりスープが食べたくなったり カラダが求めるものも変...