幸せの定義を改めて考えてみる。

どんな時に幸せを感じるかは

人それぞれだと思う。

そしてもう１つ、

幸せを感じる幅がどのくらいあるか？

これも人によって違う。

そして、この感じる幅こそすごく大事だなと思う。

以前の私は、ジェットコースターで

駆け抜けるような、突き抜けるような時に

”幸せ”を感じていた。

その感覚”だけ”が幸せなのだと思っていた。

幸せの幅を25ｍプールで例えるなら

駆け抜ける・突き抜ける幸せはMAXの25ｍに達する。

今は、

・布団にくるまる時間

・湯船につかって解放感を感じる時間

・夫とご飯をともに食べる温かい時間

・ジャーナリングを自分と向きあう時間

・掃除をして心まで綺麗になった瞬間

こんな風に日常の中に幸せを感じている。

25ｍプールで例えるならば

これらは３～５ｍ位に位置する幸せ。

駆け抜ける・突き抜けるような

爽快感・達成感はないし、自分の中からアドレナリンが

出ている感覚も全くないけど

間違いなく、私にとって幸せに変わりはない。

湯船に浸かることも

他の日常も以前からやっていた。

昨日始めたことではない。

ただ、私が勝手に25ｍの幸せじゃないと

幸せとは言えない。認めない。

そう定義付けていた。

言うても、駆け抜けたり突き抜けるような

出来事は、そうそう毎日は起こらない。

そして、それらは幸せでもあり達成感もあるけど

同時に体力・気力ともに消費が激しい。

とても毎日は感じていられない。

体ひとつじゃ足りなくなる💦

例え、１ｍでも３ｍでも

”幸せ”には変わらないのだ。

25ｍあれば完璧！ではない。

幸せに完璧なんてないのだから。

１ｍ・３ｍの幸せに気づくには

”当たり前”という考えを手放すこと。

自分の日常に対しても

相手がしてくれたことに対しても

”当たり前”を手放すと

感謝と幸せが見えてくる。

幸せの定義なんて自分にしかわからない。

他人や世間の幸せは参考程度にとどめて

そろそろ自分の感じる気持ちに

正直であろう☺︎

そんな事を思った月曜日の朝でした☻