自分が自分を責めたり拒絶したりすると、自分の中の小さい私が涙を流しているんだろうな。

ネガティブな感情が湧いて、胸がギュッと締め付けられるのは、
きっかけの出来事への反応というより、
その感情を感じた自分を否定するからなんだ。

どんな思いも、私の大切な一部。