どうして家事が苦手なのか

食事の支度や、家事全般を終わらせるのに、時間がかかる。 食事の支度に関しては実家にいた時から、そういう傾向にあることを自覚していた。学生で、まだ経験が足りないからだろうと思っていたけれど、主婦歴が長くなった今でも、大して改善していない気がする。 たとえ早めに始めたとしても、なぜだかいつも終わる時間は同じ…。 色々と神経質で、何度も手を洗ったり、調理器具を丁寧に洗浄しすぎたりしているんだろう。そのことへの自覚は薄い。 家事に時間がかかる、というセルフイメージと、家事とい

思いつき

思いつきっていいよね。 ひらめきっていうと、何だか身構えちゃうような気がするけど、 何だか、特別感というか、すごいことじゃなかったら、ひらめきって言っちゃいけないような気がするけど、 思いつきは、もう少し、気楽な感じ。 今すぐあれをやろう、とか、こんな所に行ってみようとか。 思いつきで行動してはいけない、なんていうフレーズをどこかで聞いたことがあるような気がするけど、 日々のちょこっとした行動なら、思いつきでも全然OKだよね。 あと、大事なのは、スピード。今思ったら、今

2023/01/05

どんな自分も、良くやっている

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言葉にすること

2月に入って嬉しい。2月は自分の誕生月ということもあるし、今入っている予定から、何だか少し新しい自分になれるような気がしているから。2月から、以前入っていたオンラインサロンにももう一度戻るし、noteの、awai リフレクションジャーナルクラブにも申し込んでみよう！と思っていたので、ワクワクしている。

今日、30分間くらい、お茶を飲みながら、 窓の外の雲が流れて行くのを ただただ眺めていた。 心底、何もしないを楽しめた、初めての時間だったかも。 わずかな時間でもいい。 これから毎日この至福の時間を取っていきたい。

今から24日後は、13の月の暦で、先一昨日から始まった「水晶の月」が終わる日。 そして今日は白い犬のウェイブスペルが始まる日。 ハートからの声を宇宙に届けるように、ただシェアしていく24日間にしたいと 改めて思った。

今日は13の月の暦で、赤い宇宙の月の日。 赤い月のキーワードの一つに「普遍的な水」がある。氵はまさに水。ちょっとしたシンクロが嬉しい。 今日は「水に学ぶ呼吸法」というものにも出会うことができた。

私の周り360度。 視覚では前方向しか捉えられないけど、 全身でぐるり、世界を感じたい。 そして、 私の中心から360度。 自分が放射状に音を放っていることを、 意識したい。

ワクワクするとき心臓が高鳴る。 胸の辺りがうごめく。 期待に満ちた感じで。 胸の辺りの感覚って、 すごく色んなことを教えてくれてるなって最近気づいて、 ワクワクしている。

毎朝ノートを書く。自分の中にあるものを出してみる。 変化しているようで、でも同じ所をグルグル回っているようで。 それはたぶん螺旋状の変化に違いないと、いつも思っている。 螺旋をてくてく、今日も歩いていく。

「私の道」を歩むために

感情はどこからやってくるのか？今の私の感情は、ほぼ、思考の影響を受けている。こうして書いてみて気付いたのだが、私が注目している自分の感情は、ネガティブなものがとても多いかもしれない。ネガティブな感情が湧きやすいのか、ネガティブな感情にばかり注目しているだけなのか、どちらなのだろう。 今日気づいたこと。ネガティブな感情をキャッチしたとき、その元にある思考を探り、とりあえずその思考を手放してみる。そして、ただ、今生きて呼吸している自分自身を、ハートが感じるままにしてみる。そうや