仕事を楽しめるようになるまでにやったこと３選

こんばんは、れいと申します。
本日は
仕事を楽しめるようになるまでにやったこと３選
について書きたいと思います。

私は入社１年目の頃、本当に仕事が辛く、何度も辞めたいと考えていました。
しかし、今では仕事を楽しめるようになりました。
そんな私が仕事を楽しめるようになるまでにやったこと３選を紹介します。

読書

仕事に対しての悩みを解決するために、様々な本を読みました。
そして、アクションプランを立て、実行・修正を繰り返すことで、
できることが徐々に増えて、仕事を楽しんで取り組めるようになりました。

↓関連記事

ストレス解消方法の確立

社会人になり、これまで以上に多くのことが要求されるので、ストレスがどんどん溜まっていくのを感じていました。
そこで、そのストレスを解消させるために、自分にあった方法を見つけました。
ほぼ毎日実行しているのは、
・瞑想、深呼吸
・音楽を聞く
・30分ほどの運動して、お風呂にゆっくり浸かる
・コーヒーをゆっくり飲む
・紙に書き出して、感情と思考を整理する
・今日の楽しかったことや嬉しかったことなどポジティブなことを３つ以上書き出す
です。

↓関連記事

メモ

「メモの魔力」「ゼロ秒思考」を読んでから、様々なことをメモするようになりました。
メモによって下記の効果を実感しています。
・感情や思考が整理される
・アウトプットにより学んだことが定着しやすい
・言語化力が向上する

読書、ストレス解消、メモによって、私は仕事を楽しめるようになりました。
過去の私のように仕事が辛いと感じている方の参考になれば幸いです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。