チョコというか砂糖を摂りすぎるとやっぱりメンタルに来るし、カフェインへの耐性が全然無いので、紅茶を飲むのもあんまり良くなかった。
逆に良かったのは、「あたたかい白湯を飲んで内臓から温める」ということと、「全部完璧じゃなくても大丈夫」「まあいっか！」というマインド