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おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「なぜ1日2リットルの…
おはようございます。 断食整体師のなべやんですね。 今回の記事では、 「どんな牛乳を飲め…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 【牛乳の闇】安い焼き…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「牛乳をたくさん飲む…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「牛乳はどう作られて…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「牛乳を飲むと下痢し…
こんにちは。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「牛乳に隠されたワナ！今すぐ飲むのやめなさい！」について語ります。 衝撃的なテーマですよね？ 牛乳が大好きで飲まずにはいられない方は、この先の記事を読み進めない方がいいかもしれません。 骨を丈夫にするために毎日牛乳を飲まれている方が多いと思います。 牛乳というのはカルシウムだよね。 昔からの教育で、牛乳というのはカルシウムが豊富で骨を丈夫にするから、みなさん1日に1杯、2杯飲みましょう！と教えられてきまし
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、「オカアサンヤスメ」と…
こんにちは。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、「オカアサンヤスメ」と「ハハキ…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「オカアサンヤスメ」と…
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おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事は、体に悪い食事 「オカアサ…
おはようございます。 断食整体師のなべやんです。 今回の記事では、 「まごはやさしい」に…
こんにちは。 断食整体師のなべやんです。 いよいよ最後の和食の基本「まごはやさしい」のいについて語ります。 「マゴハヤサシイ」のイとは？ イというのは芋類を指します。 イの栄養素どのような栄養素があるかというと、炭水化物やビタミン・ミネラル、ポリフェノール、食物繊維といったところが代表的な栄養素になっています。 炭水化物というのはエネルギー源として使いますが、ここで注意点として、 ご飯を食べすぎたりとかはやめてね。 あと、ビタミン類ですね。 ビタミンの中でも実は
