『凹まない100の習慣』を読んで自分に合いそうな習慣３つ選んでみた

　先週この本を読みました。

凹まない100の習慣

　100個書いてあると、実行するのってなかなか難しいですよね。
　そこで「いいな」と思うことをノートに拾い書きして、そこで24個にしぼりました。
　その中から３つを選んで、心がけることにしました。

　一つ目は、「毎日１枚（決まったタイミングで決まった対象で）写真を撮る」これは習慣作りだと思います。記録も残るし一石二鳥ですよね。

　二つ目は、「いつもと違うことをする」ちょっとしたことに限り、いつもと違うことを（買い物のルートを変えるとか）。
　これはよくやっていることです。刺激が強すぎてよくないので、「飲むミネラルウォーターのメーカーを変える」くらいが自分にはいいかなと思います。

　三つめは、「他社貢献をする」私の場合は「気持ちだけ」やることにします。突然ボランティアに行ったりすると、これも刺激が多いので。「いつでも他社貢献できる自分なんだ」と思うだけでも気持ちはアップします。

　本から受ける刺激もありますが、何かをやる「強度」が変えられるようになってよかったなと思います。