【レシピ】しらたき・明太子で

こんにちは。
今回は、「しらたきの明太子和え」のレシピをお伝えします。

「一品料理から食物繊維を摂取」がポイントです。

調理時間の目安：　約１０分

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．ザルを用意し、しらたきを袋から出したら、ザルに入れて流水でサッと洗い、水気を切っておきます。
２．明太子は、スプーンなどで皮から中身を出しておきます。
３．フライパンを用意し、中火に熱したら、水気を切ったしらたきを加え、炒めながらより水気を飛ばします。
４．しらたきの水気がほぼなくなったら、明太子の中身を加え全体になじむよう混ぜ合わせます。
５．しらたきと明太子の全体に火が通ったら、醤油を加え混ぜ合わせます。
６．最後に、器に盛り付けて完成です。

ちなみに余談ですが、「明太子の代わりにたらこで」作るのもオススメさせていただきます。
お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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