【おつまみにも】　鶏むね肉・ヨーグルトで　【ヨーグルト活用レシピ】

こんばんは。
今回は、「鶏むね肉のヨーグルトソテー」のレシピをお伝えします。

「ヨーグルトでしっとり柔らかな食感」に仕上げました。

調理時間の目安：　約１０分（※漬け込む時間を除く）

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．鶏むね肉は、一口大にカットしておきます。
２．ポリ袋に、カットした鶏むね肉と＊調味料の材料を全て加え、
よく揉み込みます。
３．揉み込んだら、袋の口を閉じて冷蔵庫に入れて、１５分漬け込みます。
４．漬け込んだ肉を冷蔵庫から取り出し、袋の中に片栗粉を入れ、
全体にまぶします。
５．フライパンにサラダ油を入れ、中火に熱し、片栗粉をまぶした
お肉を片面３分ずつ焼いていきます。
６．最後に、皿に盛り付けて完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜６回お伝えします。
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