【お弁当のおかずにも】　なす・ツナ缶・かつお節で　【電子レンジ活用レシピ】

こんばんは。
今回は、「なすとツナのレンジ蒸し」のレシピをお伝えします。

「ツナの油がなすに染み込み、かつお節の香りが際立った」一品に仕上がりました。

調理時間の目安：　約１０分

◇ 材料一覧：１人分

◇ 作り方

１．なすは、ヘタを切り落としたら流水で洗い、縦半分に切ったら幅１cmの斜めに切っておきます。
２．深めの耐熱容器に切っておいたなすと、ツナ缶をオイルごとと、塩コショウを加えてよく混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをし６００Wの電子レンジで２分３０秒加熱しておきます。
３．加熱後、かつお節を加えてよく混ぜ合わせます。
４．最後に、器に盛り付けて完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜６回お伝えします。
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