やっぱ4のある日は安定してる。
今日も滞りなく仕事が終わりヨガへ向かう。
瞑想って自分が宇宙の中で生きてるんだなって思い出させる。精神をもつ肉体。精神が一番落ち着くのは目を閉じ呼吸にだけ意識がむいた瞑想の時間だと思う。呼吸が出来てる事に感謝します。