【近視は退化ではなく適応である】
まずは画像の解説から!
<Before Afterの間に行ったこと>
①20秒間鼻先を見る(寄り目)
、、、以上
人によってはこれだけでもかなりの改善が見込めます!
解説しますと、
鼻先を見る方向に眼球を動かすと
上斜筋という眼の筋肉の収縮が起こります。
そして、この上斜筋が使われると第IV脳神経の『滑車神経』に刺激が入ります。
この滑車神経は簡単にお伝えすると、身体を丸める機能を促進させます。
一度行っていただいて
前屈テストで変化が出る方は筋肉の短さの問題ではありませ