いつからでも始められる『予防終活』のすすめ

いつからでも始められる『予防終活』のすすめ

終活は、何となく人生の終わり、死を考えるから嫌だ、やりたくないといわれます。

それでは、予防のために、予防終活始めませんか？

気軽にできて、できるところまでやることの積み重ねです。

しかし何をやればいいのかな？なんて思う時、何をやればいいか知っておきたいなら、是非私たち夫婦の失敗談『私が終活カウンセラーになった訳：夫の財布の中には家族写真と私の携帯番号だけでした』を読んでみてください。

一番残された家族の心のダメージが大きいのは、突然のお別れだと思います。

これが長期入院、病気が長患いだと、最後のお別れは辛いのは変わりませんが、ショック度が違います。

いまやマイナンバー制度しかり、いろんな国の施策や制度がコロコロ変わり、手続きも昔とは違います。何をどうしたらいいのか、そんなことを悲しみで辛い時に考えられる余裕もないのにと、そのことが辛さに拍車をかけます。

もしもあなたが大切な家族をお持ちであるならば、あるいは、自分のことを振り返って、これからの人生をより良いものにしてみたいと思うならば、予防終活始めませんか？

本を読んでくださった方の多くに、ぜひ書いてみようと思うと言ってくださいます。今やたくさんの終活ノート、エンディンングノートが世にあります。

しかし、不思議と書き間違えを防いだり、自分に問いかけをするノートがありません。

いったい何故でしょうか？

その理由は簡単でした、予防終活ノートがなかったからです。この予防終活ノートのいいところは、自分ノートとして、自分の過去、現在、未来を見つめ更に自分の五感をも味方につけることができます。自分で自分へ語りかける感覚を知ること。

そしてもう一つ今まで終活ノートではなかったことがあります。それはもしもあなたが五感の感ずることができない人だとしても、予防終活ノートのりそうるけあノートは誰かと一緒に作ることができるのです。

どういうことか、少し例を出しましょう。もしも視力が見えないのでしたら、サポートする方と一緒にそれぞれの項目に点字や声で表してください。そしてその場所をわかるようにすればいいのです。

予防終活ノートはまずは自分を知るための、自分ノートです。そしてあなたのことを深く知りたい、あなたの大切な人へのあなたからのメッセージノートになります。

予防終活のアウトプットに『りそうるけあノート』作りませんか？

りそうるけあノートは、予防グリーフ（悲嘆緩和）にもつながるはずです。

ご興味のある方はお問い合わせください。

企業組合リ・そうるけあ

代表理事　高山和　たかやまあい