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2021年5月5日 17:30
こんにちは！やっとサポステへ行くことを決意した私ですが、いざ行こう！と思ったものの、やはり自分の知らない場所、人と会う事にかなりの不安がありました。半年ほど前に一度、サポステに行った事があるものの、いざガッツリと相談に行く！となると尻込みしてしまい、相談が始まるとどうなるんだろう・・・等と悪いことを想像したり、不安ばかりが浮かんできました。そこで先ず自分の出来ることとして、サポステについてネ
2020年12月18日 20:18
こんにちは！徐々に自分を取り戻した感覚を持ち始めた私。ちょうどその頃から緊急事態宣言も終了し、もう少し外の世界を広げてみよう！と行動を始めました。この時点ではまだ、でサポステに相談をしに行く！とまでは行かず、先ずは地域のスポーツセンターで開催しているスタジオレッスンに行くことから始めました。コロナの影響もあり、少人数でのヨガやエクササイズのレッスンを受け始めました。周りの参加者の方は私
2020年12月10日 20:22
こんにちは！自分と向き合い、自分の取り扱い説明書を作り始めた私ですが、ここから少しずつ外の世界へ復帰するようになります。YouTubeやメンタル系の投稿をされているInstagramを見たり、本を読んだりと情報を自分なりにメンタルについて情報を集めました。そうしていくうちに自分の弱さや好きな事、自分の理想、現実（自分の現在地）、過去に経験した嫌な事、自分が悪かったこと、自分が思っていたよりも
2020年12月6日 13:43
こんにちは！やっと社会復帰を果たしたものの２週間で退職してしまった私ですが、ここから自分自身と真剣に向き合うようになります。退職した時期はちょうど、コロナが猛威を振るっていた時期でした。日本全体が自粛ムード。その状況に便乗するわけではありませんが・・・。やはり人と会う事が辛いと感じていた私は、家に引きこもっていまいた。（コロナの影響で家に引きこもっていることが不自然ではない。ある意味堂々と
2020年11月25日 22:11
こんにちは！前回無事に社会復帰を果たした私でしたが、ここから本当の意味で自分と向き合う事になります。無事に正社員として社会復帰を果たした私でしたが、正直なところ仕事自体に楽しみや充実感を感じることは出来ず、職場の方との仲も上手く行っていませんでした。「慣れれば仕事はスムーズにこなせるだろう。」と思っていましたが、毎日変な緊張と焦りやプレッシャーがありました。今まで出来ていたことが出来ず、簡単
2020年11月22日 20:26
こんにちは！前回に引き続き「サポステに行くまでの私」についてお話しさせて頂きます。自分の就きたい仕事の種類が大体３～４種類に絞れた私でしたが・・・。実際にこの求人に応募できるのか？キャリアコンサルト（通称キャリコン）の方に相談をしました。返ってきた答えは「資格がないと正社員応募は難しそうですね。」「この仕事は実際の現場に入ってみると、かなりキツイと感じますよ。続けるのはしんどいかもしれません
2020年11月21日 19:59
こんにちは！前回に引き続き「サポステに行くまでの私」についてお話しさせて頂きます。サポステに行かず自分で就活をする！！と決めた私でしたが、正直一体これからどうすりゃいいんだ！？？？という状態でした。とりあえず失業保険の就活を月２回行わなければいけなかったので、ハローワークでキャリアカウンセラーの方に相談をする。という活動をしていました。その際に自分で決めていた事は、・時間をかけてもいい
2020年11月19日 20:11
こんにちは！今回は私がサポステに通うまでの道のりについて、お話しさせて頂きます。私は約一年半前に仕事を辞め、実家に戻ってきました。（それまでは関東で一人暮らしをしながら働いていました。）仕事を辞め、その時は心身供に疲弊していた事もあり、「しばらくはユックリ休みたい。半年位は休んでから就活をしようかな・・・」なんて呑気な事を考えていました。仕事を辞め、先ずは失業保険を貰うためにハローワーク
2020年12月2日 11:34
こんにちは！今回は、私の好きなYouTubeチャンネルについてお話しさせて頂きます。私は働いていない期間、前回の記事でお話ししたように「適応障害」と診断された時期はあまり外出せず、人と会う事を避けていました。外で人と会う気力もあまりなく、用事があるとき以外は家に引きこもっている状態でした。その時の楽しみの一つがYouTubeを観ることでした。今までアーティストの方のMVを観るくらいで、
2020年10月31日 11:40
こんにちは！今回は私の気分転換、好きなコトについてお話しさせて下さい(^-^)私は今までコレ！といった趣味が無く、気分転換の方法も少なかったです。数少ない気分転換？？と言えば、・買い物・甘いものを食べる・友達をお酒を飲む・休日は長時間寝る、だらだら過ごす・・・この文章を見ただけでも、あまり良い方法ではないな(;^ω^)と今は思います。苦笑この方法でストレスが発散できる方は全く問
