テレワ勢にお聞きしたい、運動せんでも寝れてるか

俺はというと、全然寝れてません！

テレワークと梅雨で運動不足

４・５・６月と、低気圧とかテレワークやらで、圧倒的運動不足になっちぇしまっている。通勤とか何気に６０００歩はあるかされてたので、意識的に歩かないとマジで一日数百歩しか動かず夜が来るみたいな事態になってしまって良くない。

そうすると何が起こるかって言うと、寝れへんのである。
ただでさえ寝付きが悪いタイプなのに、全く運動しないとベッドに入ってから一向に眠気が来ないのだ。そのまま日の出を迎えたことも一度や二度ではない。

一回そうなるとマジでなんもかんも億劫だし、死ぬほど追い詰められないと手がつけられないとかいう有様なので全くなにもよくはない。やっぱり睡眠は大事だが、運動しないと身体は寝なくても良いとか言い出すので困る。

不眠の原因は結構色々あって、栄養バランスが悪いとか日照当たってないとか多種多様なんだが、数ヶ月感色々潰した結果やっぱり俺の場合は運動不足っぽい。テレワークは便利だが、今まで意識的にやってた水分摂取とか運動が減ってしまうのは良くないな。勤務時間中座りっぱなしも良くない。

ところでお聞きしたいのが、他の人はどうかってとこである。

テレワークになってからねれなくなった人、おる？

多分、一人くらいnoteユーザーにもテレワークかつうかり運動しなさすぎてねれなくなった人がいるんんじゃないかと思っている。それともちゃんと運動してる？それは偉い！

ここのコメントとかで良いので、テレワーク入ってから寝れなくなった人はそっと手を上げてほしい。おそらく自分だけの事象ではない気がするので

戦場へ

と、今日はちゃんと運動してきてすごい、ねむいのでこのへんで。
このまま運動習慣を取り戻したい……！

今回はここまで、またな。

現在は以下の作品を連載中！

弊アカウントゥーの投稿は毎日夜２１時更新！
ロボットが出てきて戦うとか提供しているぞ！

#コラム #毎日Note #毎日投稿 #毎日更新 #エッセイ