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Kahori@アーユルヴェーダとヨガ、時々仏教
2021年2月10日 09:51
基本、朝はお腹が空いてるのですが前日の食事などによっては朝、空腹感をあまり感じない時もあります。そんな時は野菜のペーストでスープを作って、朝ごはん♡豆好きの私はだいたいスープの中に柔らかく炊いた豆が入っています。笑昔の私は「朝は食べないとお腹が空いてしまうから」と、空腹じゃなくてもがっつり朝ごはんを食べていました。でも、最近は自分の身体の声に合わせて食事を摂