自分を追い詰めない夏の過ごし方
こんにちは、MANAです。
最近メンタルがとても辛くて、焦りとイライラ。
瞑想をしても歩いても消えなくて、どうしてだろなぁと思っていたら
そうか！今は夏だった！と至極当たり前の結論に達しました。
そう、夏なんですよ。季節は勝手に巡るので人間の方が合わせた養生をしないといけないんだけど、つい忘れちゃうんですよね。
なので改めて夏の養生と過ごし方を考えました。
簡単な様子をリールにしたので、よかったらみてね。
夏に心が弱りやすいということを書いていきますね。
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