もうパンを食わない、歩かない【誓い】

もう、パン食わん！
コメダのモーニングは断る、かまわんれ
ブラックなアイスなコーヒーオンリー
もう！外食もアイスもラーメンもチョコも酒もやめたるね！
腹が減ったらナッツをかじるわ！
夕飯の後さ、散歩することになってるんだけど
それはルーティン化できてウォーキングはできるんだけど、
このとき馬鹿なことしちゃうんだよね、
そう、
散歩してたら、気付いたら2回目の飯食ってるんだよ！
流れで外食行くときと行かない時があるんだ
なんで行くかわかった、、
行くときは、動画を見てるの
動画を見てるとなにかこう物を口に詰めたくなるんだよね、不思議ね
気付いたら痩せるために歩いてるのに外食でバカ食いしてるね、くそ！しね！
だから、ファースト夕飯のときに動画見ないと決めたの！
と、決めてから、
何度も動画を見て無駄食いを繰り返してるファッキュー
わかった、もう
散歩しない
家から出ない
代わりとしてさ、動画見ながらスクワットする
結局運動はスクワットだ
とりあえず食後に身体を動かせばいいだけだから、外に出る必要がない
新たな食を求めて冒険に行く必要がない
スクワットをやる時間を作る
食事→スクワット→風呂
という流れにする。
そして、食事をしたらお風呂にお湯入れる。
お風呂に入れる時間に食後の運動をする

夜空を見るの好きだったのになぁ
あとちょうどゴミ捨てれるし、
でも
散歩やめた
それか、
お湯を入れ初めてから散歩をする
10分散歩
うーんそれだとお湯溢れるかな
自動で止まるやつだから良いかもだけど、
お風呂の喋るお姉さんがピーピーうるさく鳴くかもだから
ぴぎゃ
あーもう
スクワットだ！