毎食記録生活ちゃん
無声
ダイエット方法紹介
5/5の食事 ・すき焼き（ネギ、こんにゃく、卵、牛肉） ・弁当（白米、エビチリ、パスタ、コロッケ、大根漬物） ・焼売 ・フルーツタルト（みかん、キウイ、いちご、パイナップル）
5/4の食事 ・果汁グミマスカット ・[蓬来軒]炒飯、漬物、チャーシュー麺（豚肉、海苔、人参、ネギ、なると） ・［Gelateria Angela］ジェラート（軽いワッフルみたいな、ココナッツミルク、ストロベリーソルベ、ピスタチオ、チョココーティングコーン）
5/3の食事 ・ミックスサンド（卵、ハムレタスチーズ、ツナ） ・かき揚げ丼 ・つけ麺海苔、叉焼メンマ卵さやいんげん
5/2の食事 ・［ドミノピザ］クワトロハッピー（トロピカル、ジェノベーゼ、アメリカン、マルゲリータ）ダブルチーズ追加 ・［サーティワンアイス］ラムレーズン、コットンキャンディパステル ・卵ほうれん草豚肉大葉、きゅうりトマト、椎茸豚肉ほうれん草 ・辛口チキン、たらこおにぎり
5/1の食事 ・煎餅 ・黒はんぺんカツ ・[すき家]牛丼メガ（ネギ卵大根おろしポン酢、牛肉玉ねぎ紅生姜白米）、お新香、油揚げ海苔ネギ味噌汁 ・[ミニストップ]ハロハロ（あんこ、ソフトクリーム、かき氷）
4/30の食事 ・［焼津ぶしうどんしょうた］うどんとろろネギ海苔かまぼこ鰹節卵、味噌豚かつネギ白米 ・［きみのまま］バームクーヘン ・蓮根、ブロッコリー、豚肉、山芋チーズカニカマ焼き
4/29の食事 ・[富士そば]蕎麦わかめわさびコロッケ、白米海苔ネギ揚げ卵温泉卵 ・清水もつカレー ・大豆 ・シュークリーム（カラメル、チョコレート）
4/28の食事 ・レタスブロッコリーポテトサラダ、肉団子、卵焼き、ライ麦パン、ひじき人参、クラムチャウダー、生姜米梅干し高菜 ・ステーキ皿キャベツ ・［たつ屋］牛丼（玉ねぎ紅生姜白米牛肉） ・ペペロン枝豆、鶏の唐揚げ、じゃがいも
4/27の食事 ・最中（塩、抹茶） ・かつサンド ・パイン ・冷やしうどん青ネギ海苔揚げ玉 ・ツナ大根おろしパスタ海苔 ・レタス鶏肉パスタ ・伊豆わさびピスタチオ ・手風琴のしらべ
4/26の食事 ・大豆 ・弁当（焼き鯖、大根漬物、マカロニ枝豆、もやし人参、キャベツブロッコリーハムカツ、がんもどき） ・マグロトロいなり弁当（蒟蒻人参ごぼう鶏肉） ・鉄火巻サーモン寿司 ・鶏の唐揚げ
4/25の食事 ・くるみパン（ルバーブジャム）、キャベツブロッコリーツナゆで卵 ・油揚げネギ鰹節、鶏肉卵チーズケチャップ ・味噌汁（わかめ豆腐大豆） ・［ななや］ジェラート（ストロベリー、新茶） ・［マクドナルド］ベーコンポテトパイ、枝豆コーン、チキンナゲットたこ焼き風ソース
4/24の食事 ・バナナ ・全粒粉パン、ゆで卵、キャベツブロッコリー、玉ねぎナポリタン ・鶏の唐揚げ弁当特製タレキャベツ白米 ・SABACHi
4/23の食事 ・全粒粉食パン、ルバーブジャム、ゆで卵 ・藤まつりソフトクリーム ・おたけせんべい ・パスタ（茄子椎茸豚肉、キャベツ玉ねぎ豚肉ブロッコリー） ・最中（塩、抹茶）
4/22の食事 ・ジャムトースト（ルバーブジャム、芳醇、牛乳パン、ゆで卵） ・さやえんどうブロッコリー、筍鰹節玉ねぎ豚肉、鶏肉、青ネギ蕎麦 ・［中華そば厨］ラーメンマシマシくり二郎（叉焼もやしにんにく）
4/21の食事 ・サンドイッチ（チキンカツキャベツ、卵） ・イカメンチ弁当（白米鰹節海苔、イカちくわ天、大根漬物、ごぼう人参ごま） ・東京チョコラスク ・バナナ、大豆
