新環境適応講座・反転学習コース、始まりました。

アロハ！ハワイのAiです！

さてさて、新しい講座が始まりました！

この講座は、反転学習といって、インプットはそれぞれ事前に終わらせ（録画視聴）、アウトプットのために集まる、というスタイルをとっています。

反転学習コースは満席⇨キャンセル待ちですが、録画のみの購入もできます

反転学習コースに申し込まれた場合、月に２回程オンラインで集まり、ディスカッションを通して学びを深めていきます。

テーマ：「新環境適応」

人が人生で何度も経験する、新しい環境への適応のプロセス。

引越や転勤が想像しやすいかもしれませんが、結婚・出産、入学・進級、転職・異動なども新環境適応の一例です。

コロナでライフスタイルが変わった方、働き方や仕事内容に変化があった方も、まさに今、新環境への適応を経験していると言えますね。

この講座では、適応の段階やタイプについて整理し、よくある症状やその予防について学びます。また、ポジティブ心理学やウェルビーイングの視点を取り入れ、どうやって「幸せを増やしつつ」「よりスムーズに」適応していくか、考察していきます。

は！このテーマでとってもお勧めの動画があるんです！それは、４月の幸せチャンネルLIVE！またちゃんと記事を書きます〜！ニヤニヤ^^

感想

反転学習コース初回、４回のブレークアウトルームセッション（ディスカッション）を経ての、皆さんの感想をシェアします。

Q：一番心に残ったことと、これからやってみたいことは？

・セルフコンパッション、繋がりを作る。娘が爪噛みしたら、ハグして大好きだよと伝える。（Yさん）

・結局人とのつながりが一番適応には大切な要素だと再確認できてよかった。「認めて」「待って」「つながりを作る（お手伝いをする）」ことをしていきたい。安心感をどのように大学内に育んでいけるのかについてはこれからの課題かな～と思いました。ありがとうございました。（Nさん）

ディスカッション、面白かったです！　安心安全な場を用意して信じて待つことと、親として情報収集できることはしたいです。あと、私たちはレジリエントだし、何かあったら、私、また成長しちゃうな、ぐらいの気持ちでいたいなと思いました。あと、子どもの一挙手一投足に一喜一憂しないで、自分もフローに入ったり、パートナーシップで楽しんだり、していたいと思いました。（Yさん）

いろいろお話をシェアできて、家族の新環境の対応で共感し合えて自分自身の励みになりました＾＾ 「信じて、待つ！」を頭においておこうと思います。ありがとうございました！（Aさん）

一人で動画を見て学んだこともありましたが、自分の経験を他の人とシェアしたり、他の方のお話を聞くことで、より学びが深まり、自分の中の気持ちが整理されてよかったです。やっぱり人と話しながらやるのはいいですね。気づきが多いです。子供のレジリエントを信じて待つ、続けていきます。（Kさん）

危機期の子供に対する対応はよく分かりました。と同時にディスカッションまでできなかったのですが、親が不安のとき、セルフコンパッションが大切ということですが、つよみとか他の学びもからめて、これから掘り下げたいと思います。ついつい子どもの不安に同調してしまい、信じて待つが難しいときがあるので・・・（Mさん）

あいさん、エッシーさん、どうもありがとうございました。今日、みなさんとお話できて良かったです。自分だけではないことに安心し、これからも頑張れる勇気をもらいました。自分にはセルフコンパッション、子ども達には安心安全の場を作ってあげることが大切だと思いました。（Rさん）

我が家全体危機期と適応期を行ったり来たりですが、程度や期間が軽くなっているから、大丈夫！よくなっている！と信じようと思います。これからもっと沢山来るであろう子どもたちの新環境適応の場面、多くの人はレジリエント、心配してヤキモキすることにエネルギーを使うのではなく、本人を信頼して、自分と子どもの安全基地を作ることやセルフコンパッションにエネルギーを使いたいなと思いました。（Mさん）

あいさん、えっしーさん本日はありがとうございました。それからご一緒した皆さんこれからよろしくお願い致します。ライフサイクルでご一緒したりょうこさんとえっしーさんとまたお会いできて本当にうれしいです。新環境の真っただ中にいる子供たちと夫に対して落ち着いて対応できるようにしたいと思います。今朝も私も息子に対して信じて待っていたら行動できたので、安心安全な場を作ることと家族の本来の力を信じることをしていこうと思います。（Mさん）

今回は、受講されている方のほとんどが、今まさに自分が（または家族が）環境適応の真っ只中にいる、という状況なのですが、みなそれぞれに試行錯誤しながら、希望を持って進んでいらっしゃるのが伝わってきました。

新環境に、真摯に向き合うみなさんの様子に、胸がジーンとしました。

講座運営のサポートをしていくれているエッシーが、最後に言ってくれた感想も深かったです。

こうして集まって、みんなの体験談を聞くこと自体が、セルフコンパッションの二つ目の要素、『人間としての共通性』を感じやすくさせると思う

本当にそうですね！

人間なら誰でも経験することを、苦しみとしないこと。
孤独・孤立ではなく、つながりの感覚を感じること。

反転学習コースで集まること自体が、セルフコンパッションの一環なのかもしれないなと思いました！

残すところあと３回！またアップデートします！

https://resast.jp/subscribe/109422