ゆた（読書家のADHD）

注意欠陥・多動性障害（ADHD）の診断を受けています。 幼い頃から苦労してきましたが、…

ゆた（読書家のADHD）

注意欠陥・多動性障害（ADHD）の診断を受けています。 幼い頃から苦労してきましたが、主体変容と読書のおかげで人生が変わりました。 自分の人生は自分で変えていくんです。 他人の評価や意見に流されたり、待っているだけでは何も変わりません。 自分の頭で考え、行動し、人生変えましょう。
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【読書で人生は変わる】発達障害の私が天職を見つけ優秀社員賞を受賞するまでの話

はじめに ある書店の中を歩いていた時 私の意識は1冊の本に注意が向きました。 『発達障害に気づかない大人たち』 という本でした。 発達障害か。 名前は聞いたことがあるな。 その本が妙に気になり いつの間にかその本を手に取っていました。 内容を少し覗いてみると 「あれ？これ私じゃん」となって そのまま本を購入しました。 当時、私は整備士として働いていましたが 注意散漫なため、よくミスや怪我を連発 していました。 社用車のハッチバックを 開けっぱなしにして走行してま

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    • 発達障害の私がネガティブ思考から脱却し、ブレないマインドを身につけた方法

      自分に自信が持てない。 自己肯定感が低い。 他人の意見に流されてしまう。 他人の評価が気になる。 すぐネガティブな気持ちになる。 本当の自分が分からない。 あなたは マインドという言葉を聞いたことが ありますか？ マインド = 心・精神。 ビジネス用語においては 成果を出すため心構えや精神状態 のことを指します。 自分に自信を持ち 他人の意見に流されず 他人の評価を気にせず 感情を安定させたり 成果を出すためには ブレないマインドを身につける必要が あります。 今

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      • ジェダイの哲学から学ぶ『感情をコントロール』する方法

        感情に支配されたままでいると 苦しみの人生を歩むことになります。 社会や他人に振り回され 感情のままに行動し 苦しい毎日を送っている人へ ぜひ、最後までお読みください。 今回は ジャン＝クー・ヤーガ著 『ジェダイの哲学』から学んだ 感情をコントロールする方法をお伝えします。 私はこの本のおかげで 自分の感情をコントロール できるようになりました。 昔みたいに 毎日憂鬱な気持ちになったりしません。 怒りや憎しみで 自分や他人を傷つけなくなりました。 他人の評価も気に

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        • 「量子力学」と「引き寄せ」で理想の人生を　現実化させる方法

          はじめに みなさんは 目に見えない世界を信じられますか？ 霊視、第六感、占い、ハイヤーセルフ 引き寄せ、パラレルワールドなど。 スピリチュアル系で何か怪しいですよね。 信じる方もいるし、信じない方もいます。 では次のようなものはどうでしょうか？ 愛情 気持ち 紫外線 電波 音 エネルギー 目には見えないけど、存在している のは分かりますよね。 両親からの愛情 人の気持ち 太陽から放たれる紫外線 テレビやラジオを見るための電波 私たちの耳を刺激する音

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          脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術　自己成長のための3つのポイント

          はじめに 人生で大切なものはいくつもありますよね。 お金、健康、時間、仕事、恋愛、家族など。 何を大切にするかは人それぞれだと思います。 本日は 「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 　神・時間術」から あなたの自己成長に役立つ 3つのポイントをお伝えしていきます。 この本では、著者の樺沢先生が実践している 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 「時間」の使い方を学べます。 本書では1日の時間の使い方を 科学的根拠を用いて教えてくれます。 自分の生活と照らし合

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          【内向型の発達障害者】特性を活かした仕事の見つけ方

          こんにちは。ゆたです。 注意欠陥・多動性障害（ADHD） の診断を受けています。 最近 Ted talksで「内向的な人が秘めている力」 というタイトルの動画を見ました。 プレゼンテーションをしたのは 現在ライターとして活動している スーザン・ケインさん。 彼女はプレゼンの中で 職場や学校など、組織と呼ばれるものは 外向的な人間に合わせて作られている と発言しています。 内向的な人間は 一人で作業をしたり 思考にふけったりする のが得意なので 組織の中では どうして

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          【内向型の発達障害者】特性を活かした仕事の見つけ方

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          【大人の発達障害】　診断までの流れ

          こんにちは。ゆたです。 2020年12月に精神病院で 注意欠陥・多動性障害（ADHD）の診断 を受けました。 突然ですが 皆さんはこんな症状がありませんか？ ・注意散漫で集中力がない ・仕事でミスや失敗を繰り返す ・コミュニケーションが上手くできない ・特定のものに強いこだわりがある もし、そんな症状で仕事や生活に 支障をきたしているのであれば 発達障害の可能性があります。 一度、病院で検査を受けることをお勧めします。 今回の記事では 病院の探し方から診断までの流れ

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