誰も巻き込みたくない、からひとりでメンタルを回復させる

今、色々ありメンタルがちょっとブレイクしている。自分がどうしてこんなにメンタルブレイクなのかを書き出したり、洗い出す方法もあるけれど、とにかく「誰も巻き込みたくない」という気持ちが強すぎて、こういうときはまずひとりでのメンタル回復方法を試すようにしている。

失恋をした時、受験に落ちた時、親と喧嘩した時、お金がない時…など、人生においてのメンタルブレイクポイントは人によって様々だが、そういうときは