＜Vol.94＞教えてストレッチ〜本当に体は柔らかくなるの？どうしてなるの？〜

先日、TwitterのDMにてこんな質問をいただきました。

「私はいつもYouTubeのストレッチ動画を見ながらストレッチに取り組んでいます。」
「〇〇ができるようになると宣伝した動画はたくさんありますが、言われた通りに取り組んでも一向に柔らかくなる気配がありません。」
「体というのものは本当に柔らかくなるのでしょうか？何かアドバイスをいただけたら嬉しいです」

なるほど。。

確かにYouTubeにはたくさんのストレッチ動画がありますよね。

「言われた通りにやっていても、なかなか柔らかくなれない」

きっと同じように感じている方も多いのではないでしょうか。

今日はこのことについて考えてみたいと思います。