《ストレッチにまつわるQ&A④》体の硬さは遺伝する?ストレッチは何歳からやるべき?

ストレッチ関連の仕事をしていると「私は生まれつき体が硬い(柔らかい)んです」と仰るお客様に遭遇することがあります。

果たして体の柔らかさに遺伝性はあるのでしょうか。

今回は「柔軟性の遺伝」について考えてみたいと思います。

<遺伝性の真偽>

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