《CSCS講座(27)》テストの選択と実施
今回は「テストの選択と実施」についてです。
トレーニングを開始する前には、現状を把握するためにテストを実施しましょう。
ここではそのテストの選び方をまとめていきます。
＜テストの選択＞どんなテストを行うにせよ、そのテストスコアは定量的に取得する必要があります。
トレーニング開始前のベースラインを正確に測定することにより、出発点・成長率を明確にできます。
トレーニング期間内では定期的に「形成的評価（中間テスト）」を行い、必要に応じてプログラム修正を図ることが重要です。
