<NSCA-CSCS:要点まとめ講座(全40話)>

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記事

”お試し編”《CSCS講座⑴》NSCA-CSCSについて

「トレーナーとして、より高度な知識を習得したい!」 そんな想いはありませんか? またトレ...

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《CSCS講座⑵》身体構造(筋肉)

今回は「身体構造(筋肉)」についてです。 筋肉の構造や筋収縮の仕組みを学ぶことは、運動学...

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《CSCS講座⑶》身体構造(心臓血管/呼吸器)

今回は「身体構造(心臓血管系&呼吸器系)」です。 心臓の構造を含む全身の血液の流れは、試...

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《CSCS講座⑷》バイオメカニクス(テコの原理)

今回はバイオニクス編として「筋肉のテコの原理」について紹介していきます。 これは運動の原...

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《CSCS講座⑸》バイオメカニクス(直線・回転の計算式)

今回はバイオメカニクスにおける「直線および回転運動時の考え方」を紹介していきます。 仕事...

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《CSCS講座⑹》筋力に関わる因子

今回は「筋力に関わる因子」についてです。 筋力を発揮していく過程では、大きく分けると7つ...

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《CSCS講座⑺》トレーニング抵抗の種類

今回は「トレーニング抵抗」についてです。 一言でトレーニングといっても、フリーウェイトや...

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《CSCS講座⑻》生体エネルギー機構

今回は「生体エネルギー機構」についてです。 こういった生理学の分野はその複雑さゆえに、苦...

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《CSCS講座⑼》エネルギーおよび酸素摂取とパフォーマンス

今回は「エネルギーおよび酸素摂取とパフォーマンスの関係性」についてです。 体を動かす源と...

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《CSCS講座(10)》内分泌の構造

今回は「内分泌の構造」についてです。 成長や運動において、内分泌の存在は欠かせません。 ...

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