《CSCS講座(10)》内分泌の構造

今回は「内分泌の構造」についてです。

成長や運動において、内分泌の存在は欠かせません。

今回もキーワードを中心に理解を深めていきましょう。

＜内分泌とは＞

内分泌というのは、体内の情報を伝達させる手段の１つです。

本来の役割は、体の恒常性（バランス）を正常に維持して、外的刺激に対する体の応答（適応）を助けるために存在しています。

人間の体はストレスがかかると、一度機能が低下し、その後向上する性質があります。

これは「汎（ハン）適応症候群」とも呼ばれ、ピリオダイゼーションを実施する上での土台となります（適したタイミングで、適した負荷をかけるということ）。

内分泌は運動ストレスに対して体を適応させていく過程で、必要不可欠な存在なのです。