【自分軸】ありのままの自分って、こういうこと
皆さん、こんばんは。
りぃ☆です🍀
「ありのままの自分でいたいな～」
とか、
「自分らしくいたいな～」
と思うことがあったりしますが、
「ありのままの自分って、どういうこと？」
と感じたことがある人が多いのではないかと思います。
というわけで、今日はそのお話をしていきたいと思います😉
■ありのままの自分とは？
ありのままの自分とは、簡単にいうと "自己受容" のこと。
自己受容は、「どんな自分も認めて受け入れる」ことです。
ネガティブ思考の自分も
他人の目を気にしてしまう自分も
他人と比較してしまう自分も
すぐにイライラして怒ってしまう自分も
それが「自分自身」ということ。
そして、そんな自分が嫌で、"なりたい自分" になろうとしているのも
「自分自身」です。
ネガティブ思考の自分が嫌いで自己嫌悪に陥ったり、怒る自分は悪い人だと自己否定せず、どんな自分も認めて、自分自身を受け入れてみましょう👍
怒ってしまった時は、
「今、腹が立ったんだね～」
「怒ると、嫌な気分になるよね～」
と、まず自己受容してみてください😊
■おわりに
「私は長所しかないからさぁ～！」なんて思っている人は、まずいませんよね。
どんな人でも必ず短所や欠点はあります😅
自分のいいところも悪いところも、それが「ありのままの自分である」と、まずは認めて受け入れてみましょう！
自己肯定感が高まる第一歩として、是非 "自己受容" を始めてみてはいかがでしょうか😉
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