一年の振り返りを、プラスにつなげる方法
2021年も、いろいろあった。
楽しいこともあったけど
それ以外のことも
きっとたくさんあったと思う。
振り返る機会の多い、年末。
そんなあれこれを振り返るには
ちょっとしたコツがあるので
今日はそれをお伝えできたらと思います。
💡
振り返ってみよう！とは
よく言われるものの
私たちの心と体は
本当によくできていて
辛かったこと悲しかったことを思い出すと
まるで今それが目の前で起こっているかのように
再体験しがちです。
それがきっかけとなって
一気に感情が揺
