Qoali Japan

スウェーデンのブランケットブランドQoali ウェイトブランケットで…

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スウェーデンのブランケットブランドQoali ウェイトブランケットで良質な睡眠をお届けします。 より良い睡眠を叶えるヒントを紹介しています。 Qoali Designed in Sweden qoali.com
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    Qoali Blanket Alf [6kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。6kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
    33,000円
    Qoali Japan | 北欧 寝具 ウェイトブランケット 加重ブランケット
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    Qoali Blanket Alf [8kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。8kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
    33,000円
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    Qoali Blanket Alf [11kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。11kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
    33,000円
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    Qoali Blanket Alf [6kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。6kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
    33,000円
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    Qoali Blanket Alf [8kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。8kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
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    Qoali Blanket Alf [11kg・シングルサイズ]

    100%オーガニックコットンを使用し、フェアトレード認証取得済みのウェイトブランケットです。 Qoaliの最新モデル、Alf。11kg。 ・ブランケットの225箇所に入っているビーズの重みで快適な睡眠をサポート ・スレッドカウント300CT ・シングル用サイズ　200×150cm ・インド産オーガニックコットン100%使用 肌触りの良い素材で通気性も良く、オールシーズンお使いいただけます。 重さは3種類（6,8,11kg）からお選びいただけます。 ご自分の体重の10-20%の重さをお選びください。 ※２つのサイズで悩まれる場合、初めての方は軽いブランケットをおすすめします。 ブログでレビューして頂きました。 https://www.2tcy2.com/entry/weight-blanket-qoali YouTubeでレビューして頂きました。 https://youtu.be/LEtCQGa3GdE https://youtu.be/DujqYJ6RAAY
    33,000円
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眠たい雨の日に眠気を吹き飛ばす食べもの

朝から雨音が聞こえた日は、眠気が取れなくて、 1日中頭が冴えないですよね。 雨の日は一日中、副交感神経が活発になり、頭がぼんやりしがちです。 そんな仕事や勉強に集中できない1日は、 眠気を吹き飛ばす食べものを摂取して乗り越えましょう。 大豆食品が多い和食和食には、お味噌汁や醤油、納豆など、 大豆が使われた食品がたくさんあります。 大豆にはチロシンというアミノ酸が含まれていて、 体内で集中力や判断力を向上させ、交感神経に関与するノルアドレナリンをつくるのに役立ち

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    • 二度寝が悪いことではない理由

      一度目が覚めて、まだ起きないといけない時間ではなかったときに二度寝ができると、なんだか得した気分になりますよね。 でも『二度寝はよくないこと』という認識を持っている人が多いのではないでしょうか？ 確かに、二度寝で遅刻したり、何時間も二度寝をしたりすることは問題があります。 でも、適度な二度寝には、意外なメリットがあるのです。 二度寝をすると、体内では「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。 コルチゾールは、ストレスを感じたときに副腎皮質から分泌されます。 ス

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      • よく眠れる部屋に置いてあるもの

        寝室でこだわることができるのは、寝具だけではありません。 小さな心がけでより良い睡眠へアップデートできるように、 今回は寝室にあるといいものを3つ紹介します。 部屋の湿度を快適に保つ観葉植物 観葉植物は自然の加湿器と言われていて、乾燥した部屋では水分を放出し、 また湿度の高い部屋ではカビの発生を防いでくれます。 また、空気清浄機能を持つ観葉植物もあります。 観葉植物を置くことで、お部屋を睡眠に適切な湿度や温度に保つことができます。 このように、観葉植物は単なるリ

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        • 在宅ワークがはかどる、ちょうどいい昼寝の仕方

          在宅勤務によって獲得した『自分らしい働き方』感染症の世界的な流行により、 自宅でお仕事をされている方は今多くいるのではないでしょうか？ 自宅勤務をされているほとんどの方は 以前より時間の縛りがなくなり、好きな時間に好きなことをしながら働ける環境であると思います。 これは、自分らしい働き方へとシフトできるチャンスかもしれません。 ストレスのない生産的な働き方の一つの手段として、 お昼寝を取り入れることをお勧めします。 しかし、ただ昼食後に好きなだけ寝たらいいという

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          眠れない日曜日をなくそう

          週末の寝すぎで起こる社会的時差ぼけ（ソーシャル・ジェットラグ）仕事や学校のある日は決まった時間に起きているのに、休みの日はつい二度寝、三度寝をして寝すぎてしまうことはよくありますよね。 休日にたくさん寝て、月曜からまた頑張ろう！とは思っていても、 日曜の夜になかなか寝付けなかったり、 月曜の朝に倦怠感が残っていたりしていませんか？ 2006年にドイツの時間生物学者のTill Roennebergさんという方が、この 週末の寝すぎによって起こる体の不調を ソーシャル

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          眠れない夜に本当にするべきこと

          昔の人も羊を数えていた眠れない夜に、羊を数えたことはありますか？ おそらくほとんどの人がしたことがあることだと思います。 「眠れない夜には羊を数えよう」 という考えが実際にどこで、いつ生まれたのかは諸説あります。 ですが、12世紀にスペインで書かれたDisciplina Clericalis という寓話集では、 夜に羊を数える人が登場するお話を読むことができます。 全校集会の校長先生のお話を聞いているときや 難しい本を読んでいるときと同じ場面を作り出せるというこ

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          眠れない夜に本当にするべきこと

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          より良い睡眠のための夜のおつまみ5つ

          食生活と睡眠は切っても切れない関係にあります。 寝る前に食べると眠りやすくなったり、睡眠の質が良くなったり、次の日すっきり起きられるおすすめの食べものを5つ紹介します。 この記事のなかに好きな食べものがあれば試してみてください。 カルシウムが豊富なチーズチーズに含まれているカルシウムは、メラトニンの分泌を促します。 体を眠りへと導くメラトニンはより良い睡眠には欠かせません。 世代ごとに摂取目安量は違いますが、 全世代で摂取量が不足しがちであると言われています。

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          より良い睡眠のための夜のおつまみ5つ

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          世界の睡眠事情

          国が違えば、睡眠への認識や、その習慣が異なります。 アイスランドやドイツでは、風が吹く空間での睡眠をとる人がいますが、 韓国では脱水症状や低体温症を恐れ、しない人がほとんど。 お昼寝を楽しむ国としては、スペインやイタリアが挙げられます。 イタリアでは、ランチの時間を２時間とります。そのおかげで、消化するのに十分な時間を取れます。 スペインでは、昼寝は４時間取る人もいます。 地中海の国々では、前菜、パン、メイン、デザートに食後のドリンクと盛りだくさんのランチを食べる

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