スクワットチャレンジに毛が生えたダイエット　16日目　※休息日

測定

体重：92.3㎏

なんかめっちゃ減ってて草

寝て起きたら2キロ以上減ってた
これが寝てるだけダイエットか

休息日

本日は休息日

スクワットはやらない代わりに普段鍛えていない
体幹とか背中の筋トレをやった

休息日じゃないじゃないかって？

脚は休んでるからいいんだよ

今日の飯

買い物行ってないから家にあるもので

野菜はキャベツとブロッコリーを炒めてカレー粉で味付けしたもの
トルティーヤで挟むのでちょっと塩気を強めにしてみた

おかげでソーセージは味をつけなくてもちょどいい塩梅の味になった

トルティーヤは自作も簡単そうだから今度やってみてもいいかも

明日も頑張ります