私は、承認欲求ちゃん

必要とされたい。認められない。注目されたい。

人には欲求という逃れられない本能が備わっている

こんにちわんわん！わん！

うつ病で光る青年と申します。

普段は発達障害特別支援、育児、そして精神疾患から認知症に至るまでいろいろと職業柄ね。

説明めんどくさくなりました。おわり。

僕の友達マズィーが人間の持つ欲求について

その時ハマっていたピラミッドに例えてそれを表現した。小3のときだ。

見たら分かるが、ピラミッドのてっぺんがだいたい人が求めたくなる部分だ。自己実現をして自分を超える。

そこまで求めなくとも、やはり承認欲求からは逃れられないのではないだろうか？

おしっこ我慢したら膀胱炎になるのと同じなのだ。

価値ね。価値にこだわってしまう。

生きる価値が…とか

あの人にとって私の価値なんて…とか。

よろしい^ ^

何事にも無関心に生きていくことは難しい。

人が1人以上存在する限り1人でなど生きていけない

そうある青年が言っていた。

あとAqua Timezに「お前」って言われたらなぜかムカつく。とも言っていた。

バンプとかRADなら許せるのに。と。

日本人特有の承認欲求の特徴がある。

この辺はさすがに的を射ている。

これから察するに、承認欲求の裏には

「嫌われたくない」「合わせないとハミる」

1人になることを恐れるあまり、周りの雰囲気に合わせてしまうという特徴がみえてくる。

友達とのグループライン、部活のムード、休み時間

職場の仕事付き合い、クソ上司、体目的のやつ

ある程度合わせないと居場所が無くなるかもしれない。

これだ。居場所。

自分にとっての安全な環境、帰る場所が居場所だ。

そこがあやふやな人、ハッキリとすぐに浮かばない人はこころが不安定なはずだ。

落ち込みやすく、誰かと揉めたり、それによって部屋にこもったり、リスカしたり。

突然、絶望したりする。

僕はうつ病とPTSDとパニック障害のハッピーセットで生きている。

だから絶望には詳しい^ ^

承認欲求の裏に隠れたものが分かれば、さらにその裏を返すんだ。

居場所がない。分からない。

ということは

"居場所じゃないと確信した場所"

ここを排除する。関わらない。

そして、次に

"居てもいなくてもいい場所"を大切にするのをやめる

この2つをやるだけで

不思議なことに

残ったものがあなたの承認欲求に近いものだ。

残らなかった人は、気付いていないだけ。

さみしいと思ったはず。さみしい。

青年さんを訪ねてみるといいよ。

案内します。承認欲求へ。

2022.4.5 うつ病で光る青年

(人にではなく、自分に認められたいね)